AYDINLATILMIŞ ONAM FORMU VE PLATFORM KULLANIM REHBERİ

Web Sitesi Kullanım Haritası

Yeni kullanıcıların siteye ilk girişten içerik/egzersiz ve geri bildirim sürecine kadar takip edeceği 8 adımlı yolculuk

1
Aydınlatılmış Onam ve Giriş
Kullanıcı siteye girdiğinde ilk olarak Aydınlatılmış Onam Formu ile karşılaşır. Sayfa altında Kayıt Ol ve Giriş Yap butonları yer alır.
2
Kayıt Formu ve E-Posta
İlk kez giren kullanıcı Kayıt Ol butonuna basarak bilgilerini girer. Kullanıcı Yaş aralığını boş bırakmamalıdır. Sistem kullanıcının e-posta adresine "Hesabınızı Aktifleştirin" bağlantısı gönderir.
3
Aktivasyon ve Onam Onayı
E-postadaki bağlantıya tıklayan kullanıcı giriş ekranına yönlendirilir. Giriş yaparken "Aydınlatılmış Onam Formunu Okudum, Onaylıyorum" kutusunu işaretler.
4
Grup Bilgisi ve Seçimi
Başarılı giriş sonrası açılan özel pencerede modüller (Nefes, Beden (Pilates), Kontrol) tanıtılır. Kullanıcı kendisine uygun grubu seçer.
5
Anket Doldurma
Grup seçiminin ardından kullanıcı otomatik olarak Anketler Sayfasına yönlendirilir. Katılımcıların toplam 5 adet anketi (78 soru) tamamlaması gerekmektedir:
  • Algılanan Stres Ölçeği (10 Soru)
  • Akademik Motivasyon (28 Soru)
  • Benlik Saygısı Değerlendirme - 1 (10 Soru)
  • Benlik Saygısı Değerlendirme - 2 (10 Soru)
  • Durumluk ve Sürekli Kaygı Envanteri (20 Soru)
6
İçerik ve Egzersiz Erişimi
Anketleri tamamlayan kullanıcı Ana Sayfa'ya yönlendirilir. Bilgilendirme metnini okuyup "Egzersizleri Keşfet" butonuna tıklar. Açılan sayfada kendi grubunu bulup "Daha Fazlası" seçeneğiyle özel sayfasına geçer.
7
Haftalık Pratik Sıklığı
Kullanıcıların belirlenen 4 haftalık süreç boyunca gruplarına özel pratik yapma hedefleri:
  • Nefes Odaklı Grup: Haftada en az 3 kez egzersiz yapmalı.
  • Beden (Pilates) Grubu: Haftada en az 3 kez egzerisiz yapmalı.
  • Kontrol Grubu: Haftada en az 1 kez site içi inceleme yapmalı. Egzersizler yok.
8
Haftalık Takip ve Geri Bildirim
Haftalık pratiklerini veya site içi incelemelerini tamamlayan kullanıcılar (Deney ve Kontrol grupları), Anasayfa ile Egzersiz sayfalarında yer alan "Görüşlerinizi Bizimle Paylaşın" butonuna tıklayarak haftada 1 kez form doldurur ve gelişimini kaydeder.